Ilm Namponbon 5 päeva

UV-indeksi näit 8-10 tähendab väga suurt riski kahjustada kaitsmata päikesekiirgus. Võtke täiendavaid ettevaatusabinõusid, sest kaitsmata nahk ja silmad on kahjustatud ja võib põletada kiiresti. Minimeeri päikesekiirguse vahemikus 10 a. m. kuni 16 p. m. kui väljas, otsima varju ja kandma päikese kaitseriietust, laia äärega müts ja UV-blokeerivad päikeseprillid. Kohaldada heldelt laia spektriga SPF 30+ päikesekaitsetooted iga 2 tunni järel, isegi pilvisel päeval, ja pärast ujumist või higistamist. Eredad pinnad, nagu liiv, vesi ja lumi, suurendab UV-kiirguse.

UV-indeksi lugemine 11 või rohkem tähendab kaitsmata päikese äärmise kahju ohtu kokkupuudet. Võtke kõik ettevaatusabinõud, sest kaitsmata nahk ja silmad võivad mõne minuti jooksul põletada. Püüdke vältida päikesekiirgust 10: 00-16: 00. Välitingimustes otsige varju ja kulumist päikesekaitserõivad, laia äärega müts ja UV-blokeerivad päikeseprillid. Kasuta laialdaselt SPF 30+ päikesekaitsetooteid iga 2 tunni tagant, isegi häguneel päevadel ja pärast ujumist või higistamist. Heledad pinnad, nagu liiv, vesi ja lumi, suurendab UV-kiirgust.

UV-indeksi näit 0-2 tähendab madalat ohtu päikese UV-kiirte tõttu. keskmise inimese jaoks. Kanna päikseprille eredatel päevadel. Kui põlete kergesti, katke ja kasutage laia spektriga SPF 30 + päikesekaitsetooteid. Eredad pinnad, nagu liiv, vesi ja lumi, suurendavad UV-kiirgust.

UV-indeksi näit 6-7 tähendab suurt ohtu kahjustada kaitsmata päikese käes. Vajalik on kaitse naha ja silmakahjustuste eest. Vähendada aega päikese vahel 10: 00 ja 16: 00 kui väljas, otsige varju ja kandke päikesekaitseriietust, laia äärega kübarat ja UV-blokeerivaid päikeseprille. Heldelt kohaldada laia spektriga SPF 30 + päikesekaitsetoodete iga 2 tunni tagant, isegi pilvise päeva, ja pärast ujumist või higistamist. Eredad pinnad, nagu liiv, vesi ja lumi, suurendab UV-kiirgust.